سمك على الطريقة الفرنسية

العصيرالصحي الخيار والأفوكادو.

عصير الخيار والأفوكادو 

العصير بالخيار والأفوكادو.

عصير الخيار والافوكادو هو عصيرالخضر و الفواكه  غني بالفوائد للجسم لاحتوائه على الخيار و الافوكادو و العسل ، و هو من الطرق المحبوبة لدى الاطفال و التي تجعلهم يتناولون الخضروات. 

مكوّنات عصير الخيار والأفوكادو : 

•  01 خيار كبير مقشر ومقطع إلى شرائح.
• 1/2 كوب أوراق نعناع (10 جم).
• 01 تفاح أخضر مقطّع إلى مكعبات.
• 01 ملعقة كبيرة عسل.
• ½ أفوكادو مقطع إلى مكعبات.
• 1 1/2 كوب ثلج (210 جم).

 طريقة التّحضيرعصير الخيار والأفوكادو:

• يوضع الخيار والنعناع والتّفاح والعسل والأفوكادو في الخلاط الكهربائي، ويخلط حتى يتجانس الخليط.
• يضاف إليه الثّلج ثمّ يخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا.

                                                                شهية طيبة.