شوربة الطماطم او حساء الطماطم هو طبق ذو فوائد كثيرة ، حيث هو طبق صحي
للرجيم و غني باللايكوبين الذي يساعد على محاربة الامراض السرطانية ، و يمكن
تناوله مع معضم الاطباق الرئيسية كطبق ثانوي ، فنرجو ان يعجبكم طبق اليومي
شهية طيبة .
مكونات طبق شوربة الطماطم:
- 2 م ك من الزيت.
- 1 م ك زبدة.
- 2 م ك من الطحين.
- 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم.
- 5 حبات طماطم.
- نصف كوب حليب.
- ملح.
طريقة تحضيرطبق شوربة الطماطم:
- في قدر توضع الزبدة والزيت ، يضاف الدقيق وتترك يطهى قليلاً.
- قوم باضافة معجون الطماطم والطماطم المبشورة ، وتركيها يحمص لمدة 3-4 دقائق.
- يضاف4 أكواب من الماء و يخفق المزيج .يتم تعديل الملح حسب ذوقك.
- يخلط حتى الغليان وينضج على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة بعد الغليان.
- قبل التقديم ، يضاف الحليب إلى القدر ويخلط قليلا. ، يقدم مع جبن شيدر مبشور وفلفل أسود.
شهية طيبة

تعليقات
إرسال تعليق